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冬季血压升高 有助调节的外用方

发布时间:2016-12-28 14:09:48 浏览:17817 来源:

  冬天气温下降,除了四肢经常感到冰冷外,很多人的血压也有明显升高。实际上,正是由于血管的收缩影响到了收缩压,导致冬季成为高血压格外喜欢光顾的季节。

  其实在这时候,通过外用一些中药组方,也可以起到控制血压的目的。如果您生活中接触中药比较方便就可以尝试。

  选取牡丹皮60g,黄芩30g,枳壳、桑白皮、丹参、牡蛎、白芍、台乌药各24g,独活、石决明12g,当归、磁石、牛膝、首乌各10g。将以上药物用三层纱布缝成布包,每晚加水泡脚20分钟。一个布包可以用一周,每晚泡一次。七天一疗程,坚持三个疗程。

  前面提到的药方牵涉的药材较多,如果感觉麻烦也可以尝试外敷涌泉的方法。选取干燥吴茱萸、菊花各15g以及少量食醋(白醋更好),将吴茱萸和菊花研磨成 粉,用食醋调和成糊状。睡前用纱布敷贴于脚底的涌泉穴(涌泉大致在不包括脚趾的脚底板前1/3处),每天早晨睡醒后除去。因为14天为一疗程,三个疗程之间要各间隔7天,也可以估算出适合的量大量制 备粉末——保存时注意用玻璃小瓶压紧密封,随时取用。

  对于晚上睡觉不老实的人,还有一个更简单粗暴的方法。用川芎、辛夷、吴茱萸各10g加上5g人造冰片共同研碎,每次取3~4g填补在肚脐(神阙穴)中,用纱布和白胶带固定。药粉在肚脐中会吸收水分,进而发挥药效。每三天换一次药,坚持30天观察效果如何。

  利用这些外用方的过程中,依然要每天密切关注血压,以便及时加以调整。

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