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简单食谱 不怕不胖

发布时间:2010-05-04 16:54:42 浏览:8378 来源:申博娱乐官网

  一般人都认为,这么简单的食谱,肯定不行,但我跟大家说,简单的食谱更容易让人变的更肥。不信你就来试试!

  增加肥胖的简单食谱:

  早餐:牛奶半斤,面包片6个,要求刷一层花生酱,夹一片火腿和西红柿,沾蜂蜜吃;

  上午:零食是奶酪巧克力;

  午餐:红烧肉一份,米饭半斤,排骨若干,鸡汤一碗;

  下午:零食是瓜子和署片任意;

  晚餐:麻辣火锅,要求羊肉和牛肉各一斤,蔬菜若干,啤酒两瓶;

  夜宵:打卤面一碗,荷包蛋一个。

  大家可以试试以上的方法,不怕你不胖

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