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产后瑜伽让新妈咪窈窕如昔

发布时间:2011-09-22 15:45:05 浏览:2602 来源:
  女人只有生过孩子才是完美的,可生过孩子的女人,身体却并不完美!产后的诸多问题:妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等,使女人身心遭受一场空前浩劫,让产后妈妈苦不堪言。

  产后瑜伽为新妈妈带来了福音,其动作简便舒缓,易于练习,富有针对性,效果显著:

  1、减肥塑身:减少腰腹臀和大腿的赘肉,紧实胸部,防止乳房下垂,恢复轻盈体态。

  2、生理调整:强壮滋养生殖器官,调整恢复子宫位置,促进肠胃蠕动,缓解颈、腰椎疲劳。

  3、心理疏导:帮助新妈妈舒展身心,使之感到安全,心灵放松,尽享天伦之乐。

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