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三款药膳粥改善呼吸道症状

发布时间:2019-03-01 14:02:59 浏览:290 来源:互联网
  春天气候多变,许多人染上呼吸系统疾病。其实,通过药膳的方式可以有效改善呼吸道疾病的症状,让我们一起来试一试吧。

  参芪山药粥

  材料 党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

  做法 把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

  功效 有助于补肺健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

  杏仁川贝百合粥

  材料 杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

  做法 把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

  功效 可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

  滋阴银耳粥

  材料 沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

  做法 把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

  功效 可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。
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