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每天用五味中药泡脚 最能驱寒暖身

发布时间:2012-02-18 10:57:53 浏览:30598 来源:

  晚上用热水泡脚可促进全身血液循环,驱寒暖身,还有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。如果用中药泡脚,可起到事半功倍的作用,更能在寒冷冬季驱寒暖身。因此,您在泡脚时,不妨在水中加入中药材,以使双脚血液温度提高,血流速度加快,让血液回流得更畅通。

  中药泡脚,坚持一冬,除上述可驱寒暖身、促进血液循环外,还能预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、恢复疲劳、改善睡眠,并有一定的补益调养效果。

  1.血瘀体质

  血瘀体质,采用中药泡脚时,可加入红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤等五味中药,温经活血化瘀通络。

  2.阳虚体质

  阳虚体质,可在泡脚水中,加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药,以起到益阳温经驱寒暖足的功效。

  中药泡脚方法

  将中药煎煮15分钟,待药液35℃~42℃即可泡脚,双脚进入中药汁,还可踩踏药渣按摩足底半小时,临睡前每日1次。

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