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冬季养生注意房事养藏

发布时间:2011-11-21 14:32:36 浏览:6482 来源:

  冬季寒风凛凛,万物潜藏,人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为,房事活动也应以 “养藏”为原则。所谓 “善保精血者多高寿,过损精血者必早衰”,中医认为精充、气足、神旺是健康的保证,其中尤以精血充沛为根基。

  温度过低会影响人的行为,冬季气温较低时,需要消耗人更多的能量,从机体本能保护的角度来看,活动会相对减少并需要摄取更多的热量,所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多活动。再者,冬季天气寒冷,是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期,此时会根据病情轻重,出现困乏、全身无力等症状,也会让人疲懒怕动。

  工作压力过大影响性欲,压力和疲劳是性欲的最大杀手。冬季正值岁末年初,工作任务的完成情况,明年的工作计划,这些都可能让身在职场的男性费尽心机,身心疲惫会让他们感受到强大的心理压力,由此引起的焦虑和紧张情绪会不由自主带到夜晚,会影响性欲。

  冬季性生活宜收敛。中医认为精充、气足、神旺是健康的保证,其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机,与冬令养藏之性相吻合,因为冬季阳气渐衰,性欲相对减少,有利于藏精而不泄精。冬季性生活过多有可能伤肾,“肾伤则髓空内枯,腰痛不能俯仰”,可致诸病丛生。“冬不藏精,春必病温”,也指出冬天不节制性欲,可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力。

  养性并非禁欲,不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精,性生活中常常故意中途“休战”。其实这是一种错误的做法,半途而废会使精液逆流,形成的高压也会使细菌出现逆流感染,增加发生前列腺炎概率。

  整个冬季打破性生活规律,会对夫妻双方造成身心不适。但是,也不应该频繁做爱,冬天人体需要更多的热量来维持体温,性生活过于频繁会导致能量的大量消耗,人会容易得病。掌握性生活频率因人而异,只要双方身心愉快,精力充沛,对性生活频率感到满足即是合适的。中医治病需四诊合参,综合脉证处方用药,肾虚的情况以肾精不足为主,可能是阴阳两虚,需综合调理,中医疗效一般是受肯定的。

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